어제 오늘 내일

얼마전 건강검진 결과표를 받아보니..하아..콜레스테롤과 고지혈증 수치가 높은 편이다...하아.. 그래서 병원에서는 오메가3를 추천해 주었다. 그래서 어떤 오메가3 제품을 사야 좋은 건지 알아 보았다.(이미 오메가3를 사서 먹고 있는 것은 함정.이런걸 사후약방문이라고 하나??) 1. 함량 확인시중에 판매하는 오메가3의 주요성분은eico­sapentaenoic acid (EPA)docosahexaenoic acid (DHA)이 두가지 이다.오메가3를 살때는 반드시 이 두가지의 함량을 확인해야 한다고 한다.적어도 1000mg당 이 두가지 성분의 합이 500 또는 600이상인 것을 골라야 한다.1000mg 중 이 두가지 성분이외는 다른 지방이기때문에이 두가지 성분의 함량이 너무 낮으면 쓸데없는 다른 지방을 섭취..

집에 있는 시간이 그리 많지 않다보니 집에서 먹는 물이 고민 일때가 많았다.끓여 먹으면 너무 귀찮고, 정수기 렌트는 오바인것 같고,생수를 사다먹으면 너무 아깝고, 페트병 쓰레기도 너무 많이 나오고..그래서 국이나 찌게를 끓일때는 그냥 수돗물을 사용하게 되곤 했다.그러던 중 친구가 브리타(Brita) 정수기를 추천해 줘서,몇달 전 쿠팡에서 하나 구매해서 몇달 사용하고, 오늘 두번째 필터를 갈아 끼웠다. 일단 내가 산 정수기는 요 아래 사진에 있는 Brita Slim Pitcher Water 정수기.(Brita는 독일제 정수기이다) 사실 이것 자체가 정수기라기 보다는 물통 이름이다.어차피 정수는 필터가 하는 거고.일단 나는 마시는 물의 양이 많지 않아서 작은 사이즈를 찾다보니 요 녀석을 고르게 되었다.한번 ..

집에 안보는 책들이 있으면 가끔 알라딘 중고서점에 내다 팔곤 하는데오늘이 바로 그날!동네에 알라딘 중고서점 신천점이 있어서 팔러 가기로 했다. 책을 싸짊어지고 중고서점에 가기전에이 책이 알라딘 중고서점에서 매입하는 대상인지를 먼저 확인해야무거운걸 들고 왔다갔다 하지 않을 수 있다.확인은http://used.aladin.co.kr/shop/usedshop/wc2b_search.aspx여기에 들어가서 아래와 같이 판매하려는 책을 검색하면매입불가 여부 또는 판매 예상가격을 미리 볼수 있다.매일불가인 책은 알라딘에서 재고가 이미 너무 많다거나 하는 등의 이유로 매입을 하지 않으니그냥 집에 두고가는 것이...ㅠㅠ 위처럼 미리 어떤 책을 팔지 검색을 한 결과오늘 판매 중고도서는 이렇게 세권! 도착한 곳은 알라딘 중..