콜레스테롤 수치 낮춰주는 양파즙

건강검진에서

콜레스테롤 수치가 높다는 이야기에 

콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 식품들을 알아보다가

양파즙이 좋다는 이야기를 듣고 얼마전 부터 양파즙을 먹기 시작했다.

매울 줄 알았는데 생각보다 맵지 않고 먹을 만 한 편이다. 

단, 먹고나서 이는 꼭 닦아야 한다. ㅋ

이쯤에서 알아보는 양파즙 효능!

1. 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다.

양파에 들어있는 펙틴이라는 물질이, 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다고 한다.

2. 혈액을 깨끗하게 한다.

양파는 혈액에 너무 많은 양분이 흡수되는 것을 막아 주어, 혈액을 깨끗하게 해 준다고 한다.

3. 감기, 스트레스에 좋다.

양파에는 알리신이라는 성분이 있는데, 이 알리신은 몸을 따뜻하게 해 주어 피로회복과 스트레스 해소, 감기에 좋다고 한다.

중국 사람들이 먹는 음식을 보면 기름진 음식들이 많다. 

그런데도, 중국인들이 고혈압, 고지혈증등의 성인병으로 부터 안전한 이유는 이 양파 때문이라고 한다.

양파즙 열심히 먹어서 나쁜 콜레스테롤을 몰아내야지!