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목록스트레칭 (1)
어제 오늘 내일
스트레칭으로 족저근막염 치료한 후기
1년 전까지만 해도 나를 지긋지긋하게 괴롭히던 질병이 하나 있었으니바로 족저근막염 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생겨 통증이 생기는 질병이다.특징적인 증상은, 앉아있거나 누워있다가 일어나서 첫발을 디디면 처음 서너 발자국의 발바닥 통증이 심하다는 것이다.신기하게도 또 한참 걷다보면 아프지 않지만, 오래 걸으면 발이 금방 피로해지는 느낌도 든다. 걸을때마다 통증이 있으니, 걷는 것도 두려워지고, 여간 스트레스가 아니었다.그래서 이 증상을 치료하기 위해서 6개월 정도 병원에 다니면서 발바닥에 주사도 맞아보고, 충격파 치료기로 꾸준히 치료도 받았지만, 병원비만 축나고 좀처럼 증상이 나아지지 않았다. 그래서, 포기하고 치료를 잠깐 중단한 어느날.정말 걸을 수 없을 정도로 통증이 심해졌다.그래서 발을 질질 끌고..
생활의 발견/생활정보
2016. 7. 8. 06:32